中(zhōng)秋节(jié)估計(jì)大(dà)家(jiā)都是(shì)与家(jiā)人(rén)或(huò)聚三(sān)五(wǔ)好(hǎo)友一(yī)同(tóng)大(dà)吃大(dà)喝上(shàng)幾(jǐ)天(tiān)，想(xiǎng)必是(shì)吃了(le)不(bù)少(shǎo)油(yóu)膩的(de)食物(wù)，比如(rú)雞、鴨、魚、肉(ròu)等各(gè)種(zhǒng)肉(ròu)類(lèi)食物(wù)，那(nà)麼(me)节(jié)後(hòu)正常上(shàng)班(bān)工作(zuò)，大(dà)家(jiā)應(yìng)該注意(yì)吃些(xiē)清(qīng)淡的(de)食物(wù)，比如(rú)：挂面(miàn)、凉(liáng)拌木(mù)耳(ěr)等。这(zhè)樣(yàng)才对(duì)身(shēn)體(tǐ)好(hǎo)。

过(guò)节(jié)吃了(le)太多(duō)油(yóu)膩的(de)食物(wù)，对(duì)腸(cháng)胃(wèi)産生(shēng)一(yī)定(dìng)的(de)負荷，影響腸(cháng)胃(wèi)的(de)健康，特(tè)别是(shì)中(zhōng)老(lǎo)年人(rén)，吃完飯後(hòu)最好(hǎo)出(chū)去(qù)走(zǒu)走(zǒu)，消化(huà)消化(huà)，早(zǎo)晚(wǎn)吃點(diǎn)清(qīng)淡的(de)比如(rú)清(qīng)湯面(miàn)之(zhī)類(lèi)的(de)，年輕(qīng)人(rén)也(yě)死建議不(bù)要(yào)連(lián)着好(hǎo)幾(jǐ)天(tiān)都吃油(yóu)膩的(de)食物(wù)，这(zhè)樣(yàng)会(huì)讓腸(cháng)胃(wèi)过(guò)早(zǎo)衰老(lǎo)，或(huò)者(zhě)生(shēng)病。所(suǒ)以(yǐ)廚小丫呼籲大(dà)家(jiā)，过(guò)年过(guò)节(jié)要(yào)葷素搭配，若葷菜吃的(de)过(guò)多(duō)要(yào)吃幾(jǐ)天(tiān)清(qīng)淡的(de)素食。

节(jié)後(hòu)最佳食物(wù)：面(miàn)条(tiáo)（易消化(huà)系(xì)數，清(qīng)淡不(bù)油(yóu)膩，安(ān)全(quán)無添加）選面(miàn)条(tiáo)我(wǒ)推薦廚小丫，廚小丫美味千(qiān)万家(jiā)。

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