夏天(tiān)到了(le)，估計(jì)很多(duō)人(rén)都知道(dào)要(yào)喝綠(lǜ)豆湯了(le)，其(qí)實(shí)，從現(xiàn)在(zài)到三(sān)伏前(qián)，是(shì)喝姜棗茶(chá)最好(hǎo)的(de)时(shí)候，喝它(tā)不(bù)僅健胃(wèi)、排湿(shī)，還(huán)能(néng)養血(xuè)、補气(qì)……把(bǎ)體(tǐ)內(nèi)病气(qì)都掃光(guāng)光(guāng)！
從現(xiàn)在(zài)到7月(yuè)11日(rì)

該喝姜棗茶(chá)了(le)！

從立夏到三(sān)伏前(qián)一(yī)天(tiān)的(de)这(zhè)階(jiē)段(duàn)，是(shì)喝姜棗茶(chá)最好(hǎo)的(de)时(shí)候！为什(shén)麼(me)呢？

因(yīn)为人(rén)經(jīng)过(guò)一(yī)个(gè)冬天(tiān)、一(yī)个(gè)春天(tiān)，體(tǐ)內(nèi)積聚的(de)病气(qì)会(huì)比較多(duō)。夏天(tiān)炎热(rè)，人(rén)體(tǐ)腠理(lǐ)是(shì)開(kāi)放(fàng)的(de)，體(tǐ)內(nèi)陽气(qì)空(kōng)虚。此(cǐ)时(shí)喝一(yī)杯姜棗茶(chá)，既能(néng)補體(tǐ)內(nèi)陽气(qì)之(zhī)虚以(yǐ)温(wēn)中(zhōng)，又能(néng)助陽气(qì)發(fà)散(sàn)以(yǐ)排寒。恰好(hǎo)符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養陽”的(de)宗旨。

这(zhè)道(dào)茶(chá)從立夏開(kāi)始(shǐ)一(yī)直(zhí)喝到三(sān)伏的(de)头(tóu)一(yī)天(tiān)，基本(běn)上(shàng)就(jiù)能(néng)把(bǎ)體(tǐ)內(nèi)的(de)病气(qì)驅光(guāng)了(le)，这(zhè)樣(yàng)整个(gè)夏天(tiān)就(jiù)会(huì)好(hǎo)过(guò)很多(duō)，而(ér)且(qiě)，天(tiān)热(rè)以(yǐ)後(hòu)脾胃(wèi)比較虚寒，提(tí)前(qián)用(yòng)姜棗補補脾胃(wèi)，夏天(tiān)会(huì)过(guò)得舒服(fú)一(yī)些(xiē)。

今年入(rù)伏是(shì)7月(yuè)12日(rì)，所(suǒ)以(yǐ)，從現(xiàn)在(zài)開(kāi)始(shǐ)，到7月(yuè)11日(rì)，每天(tiān)早(zǎo)上(shàng)一(yī)杯姜棗茶(chá)，祛病除湿(shī)就(jiù)靠它(tā)

 喝茶(chá)前(qián)須知 

1特(tè)别适合寒凉(liáng)體(tǐ)質(zhì)的(de)人(rén)

什(shén)麼(me)是(shì)寒凉(liáng)體(tǐ)質(zhì)呢？

最大(dà)特(tè)點(diǎn)就(jiù)是(shì)一(yī)年四(sì)季都怕冷(lěng)，手(shǒu)和(hé)腳(jiǎo)摸上(shàng)去(qù)是(shì)凉(liáng)的(de)，身(shēn)上(shàng)有(yǒu)些(xiē)地(dì)方会(huì)容易痛，比如(rú)腿或(huò)者(zhě)肚子会(huì)痛，而(ér)且(qiě)是(shì)冷(lěng)痛，覺得冰凉(liáng)冰凉(liáng)的(de)那(nà)種(zhǒng)。每年從立夏那(nà)一(yī)天(tiān)開(kāi)始(shǐ)，每天(tiān)早(zǎo)上(shàng)喝生(shēng)姜紅(hóng)棗茶(chá)，一(yī)直(zhí)喝到三(sān)伏的(de)前(qián)一(yī)天(tiān)。

2不(bù)體(tǐ)寒的(de)人(rén)，这(zhè)个(gè)季节(jié)也(yě)能(néng)喝

如(rú)果(guǒ)不(bù)是(shì)虚寒的(de)人(rén)，最好(hǎo)不(bù)要(yào)一(yī)年四(sì)季天(tiān)天(tiān)喝姜棗茶(chá)，特(tè)别是(shì)秋冬季容易上(shàng)火(huǒ)。但在(zài)这(zhè)个(gè)时(shí)节(jié)，不(bù)體(tǐ)寒的(de)人(rén)也(yě)能(néng)喝。

3姜棗茶(chá)什(shén)麼(me)时(shí)候喝好(hǎo)？

姜棗茶(chá)從立夏一(yī)直(zhí)喝到三(sān)伏的(de)前(qián)一(yī)天(tiān)是(shì)比較好(hǎo)的(de)。

每一(yī)日(rì)的(de)飲用(yòng)方法(fǎ)，最好(hǎo)是(shì)上(shàng)午把(bǎ)它(tā)喝完，不(bù)要(yào)超过(guò)中(zhōng)午，因(yīn)为姜适合在(zài)早(zǎo)上(shàng)吃，下(xià)午和(hé)晚(wǎn)上(shàng)不(bù)适合喝姜茶(chá)，下(xià)午3點(diǎn)後(hòu)喝会(huì)影響睡眠。很多(duō)人(rén)怕喝完姜棗茶(chá)容易上(shàng)火(huǒ)，其(qí)實(shí)只(zhī)要(yào)上(shàng)午喝是(shì)不(bù)会(huì)的(de)。

4姜棗茶(chá)什(shén)麼(me)人(rén)不(bù)能(néng)喝？

一(yī)般来(lái)说(shuō)，只(zhī)有(yǒu)體(tǐ)質(zhì)非(fēi)常热(rè)的(de)人(rén)是(shì)不(bù)能(néng)夠喝姜棗茶(chá)的(de)。像唇紅(hóng)、口(kǒu)干(gàn)、五(wǔ)心(xīn)烦热(rè)这(zhè)些(xiē)屬陰虚火(huǒ)旺體(tǐ)質(zhì)者(zhě)忌用(yòng)，脾胃(wèi)热(rè)性(xìng)的(de)也(yě)不(bù)能(néng)喝，会(huì)造成(chéng)湿(shī)热(rè)的(de)。

紅(hóng)糖認準廚小丫姜棗紅(hóng)糖，甜(tián)而(ér)不(bù)膩，好(hǎo)配料做出(chū)好(hǎo)産品。小袋(dài)包裝(zhuāng)，方便攜带(dài)，易于(yú)儲存，喝多(duō)少(shǎo)拿多(duō)少(shǎo)。